कितने घंटे भूखा नहीं रहना चाहिए?

कितनी देर तक भूखे रह सकते हैं
खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है जो जिंदा रहने के लिए जरूरी है। जब हम खाना खाना बंद कर देते हैं, तब शरीर में स्‍टोर हुए फैट और प्रोटीन का इस्‍तेमाल कर मस्तिष्‍क के लिए ग्‍लूकोज की रोजाना की जरूरत को पूरा करने लगता है। आपकी बॉडी 6 घंटे तक बिना खाए ठीक तरह से रह सकता है।